心に余裕がない人必見！「心に余裕を持つ仕組み」を簡単に作る方法！
「心に余裕を持つ仕組み」を簡単に作る方法をご紹介。恋愛においても、心に余裕がなくて彼女・彼氏に対して毎日イライラ、喧嘩ばかり…。心に余裕を持つ意味をしっかり理解し、習慣化することが大事です。心に余裕を持つ仕組みを構築できれば、人生がとても楽になる！
「#生きる」一覧
人生何が起こるかわからない！「不確実性」の中でやるべき３つのこと
「人生は不確実」という本質について整理しました。人生は何が起こるかわからない…極めて不確実性が高いものでリスクが伴います。人生どうしたらいいのかわからない…そんな崩壊パパは不確実性を楽しむこと！どうなるか分からない子育てや仕事も乗り越えられます！
「失敗するのは当たり前」人生をガラッと変える本質はコレ！失敗万歳
「失敗するのは当たり前」という本質について整理しました。人生は失敗の連続。仕事・家庭でも失敗ばかりで落ち込む毎日…。新米の父親は特に失敗が連続しますよね。人生失敗ばかりで自信がない人は、後悔しないためにも、この本質を胸に刻んでみてください！
どん底人生を大逆転させる「トレードオフの本質」とは？出入口を制す
どん底の人生…もがき苦しんでいる崩壊パパへ。世の中のすべてのモノゴトには入口と出口があるという本質について整理しました。トレードオフの本質。無駄なストレスから解消され、思考がシンプルになって生活が楽になります。人生の大逆転は気づくことから始まる！
豊かさとは？定義できない？ ５つのバロメーターで豊かさの形を探す
豊かさの定義とは？心の豊かさとは？考えてみた中で５つのバロメーターを最適化するのがいいと気づけました。時間・環境・愛・価値・繋がり。自分で選択して自分なりのカタチに整える。決まった意味などなく、本当の豊かさ（幸せ）は自分の中にだけあるはずです。
「整える重要性」～心のバランスが崩れる人必見！生活リズム最適化～
整える重要性について整理しました。心のバランスが崩れる人は必見！環境の変化は早く、バランスを崩しやすい社会。崩壊パパにとっては、整えるという行為は絶対に必須！心のバランス・生活リズムもすべて整えて、最適化していきましょう！心の乱れは生活の乱れ！
崩壊パパ必見！「気づく」ことの大切さ ～素直力で本質を見極める～
本質的なことに気づけていますか？生活が崩壊しかけている新米パパは必見！気づく力・素直力で、俯瞰的にモノゴトを捉え、本質を見極める習慣を身に着けていきましょう！本質に気づくだけで、うまく人生を軌道に乗せることが可能。豊かな人生にしていきましょう！
誰でもできる！毎日勝手に元気が出る方法！５つの要素と仕組み化の話
健康第一という人生の本質をずっと継続的に発揮できる仕組み作りについてまとめました。５つの元気になる要素・仕組みを自然に回すことができれば、ずっと元気な状態を維持できます。元気が出ない人は必見！元気になる方法をマスターして元気を出していきましょう！
体が資本！豊かな人生の絶対必須条件「健康」 ３つのポイントとは？
「体が資本！健康第一」という点について整理しました！豊かな人生には健康状態の維持が必須です。運動・睡眠・食事は特に大事なこと。睡眠不足や運動不足の人…不健康な食生活…病気がちの人は絶対に改善すべき！人生の豊かさは心身の健康無くしてあり得ませんよ！
人生を変える「時間の価値」とは？一度きりの人生…時間は有限・平等
「時間」について整理しました。生活を豊かにするのも時間、崩壊させるのも時間。人生を変えるため…後悔のないものにするためには時間との向き合い方が大事です。時間は平等で、有限。人生を無駄にしないためにも、時間の価値を理解し「今」を生きましょう！
極度に心配性な父親の育児の悩み ネガティブ妄想ランキングと対処法
どの家庭でも当てはまるのがパパは育児下手だということ。どっしりと構えているママとは反対に、極度の心配性なパパも少なくありません。そこでよくあるパパの悩みに加えて対処法や考え方をまとめました。しっかり者のパパになって育児生活をエンジョイしましょう！
【簡単】仕事で怒られることが怖い人へ！辛い気持ちが楽になる思考術
上司に怒られるのが怖い人や、仕事で怒られ続ける毎日に嫌気がさしてきた人への思考術を紹介！実は怒るということは上司の愛の象徴だった！？萎縮する必要もなし！辛い気持ちが楽になる思考術を知ることで、理不尽な怒られ方をしてストレスをため込む毎日とはおさらば。
くだらない人生を変える６つの秘訣 今すぐに充実した幸せな人生へ
くだらない人生を幸福な人生に変える秘訣をまとめました。全く充実感が無い…自分の人生に楽しみやワクワクが無い…人生つまらない…といった悩みを多くの人が抱えています。勇気と信念を持って自分は幸せだと言えるように、ちょっとした意識改革をしてみましょう！
人生長いようで短い…あっという間の人生を180度好転させる思考法
人生は長いようで短く、あっという間に過ぎていきます。あっという間の人生を180度好転させる思考法についてまとめました。まだ納得した人生を歩めていない…毎日がつまらない人は必見！今の境地に不満を感じている人はライフスタイルから考え直してみましょう。
コレは意外だった！フリマ出店で起きた家族の変化【売上以上の効果】
家族でフリマに出店した後、家族に大きな変化が起きました。売上以上の効果で、とても意外な結果でした。モノに対する価値観・前向きなコミュニケーション・整理整頓の効果といった大きな変化をフリマはもたらします！フリマ出店のきっかけになれば嬉しいです。
人生って何？スティーブジョブズ最後の言葉から導く人生のキーワード
スティーブ・ジョブズ 最後の言葉…正直、デマ説あります。最後のスピーチは嘘かも。でも決して悪い言葉ではないので今回ピックアップ！最後の言葉から人生のキーワードを抽出して、心の整理をしてみましょう！ジョブズ最後の言葉からパワーをもらい、豊かな人生に！
「あなたの人生、今何時？」人生を24時間で計算 新たに見えた世界
「自分の人生を24時間で計算したとき、今の自分は何時にいるのか？」人生の時間配分を知り、何をすべきかを考えるキッカケにしてみてください。一日を無駄に過ごしてしまう…人生の時間がない…人生の時間が有意義でない人は要チェックです！新たな人生へ！
【脱・日本人感覚】働き方改革とかのレベルではなく生き方改革が必要
今後、幸せに生きていくには今までの考え方を変えないとやっていけない、価値観を変えないとしんどくなると感じる。外国人の感覚も取り入れ、日本人感覚から脱する意義はあるはず。生き方がわからない人へ。働き方改革の目的・背景を本質的に捉える。
これからの時代やってはいけないこと 価値主義・100年時代の思考
今回は「これからの時代やってはいけないこと」について。「ライフシフト」「お金2.0」という本に目を通して整理してみた思考がベース。自分の生活での肌感をミックスして、思ったことをツラツラと述べています。価値主義社会…人生100年時代、どう生きるか？
自分がコントロールできないことをマネジメントしてはいけない
今回は「自分がコントロールできないことをマネジメントしてはいけない」ということについて。自分の行動をコントロールできない人…自分の感情をコントロールできない病気がちな人…一方、自分をコントロールできる人も必見！大人になってこまらない自分コントロール！